LE PROPRIETÀ DELL’ALOE VERA Presente nella categoria: News

1. Che cos’è l’aloe vera?

L’aloe vera è una pianta appartenente alla famiglia delle Asphodelaceae, originaria della penisola Arabica, attualmente coltivata principalmente in Africa, Australia, America, Russia e Giappone. In Europa l’aloe vera viene coltivata in Spagna, Italia e Grecia.

L’aloe è conosciuta per le sue proprietà curative ed è stata usata per secoli in varie culture in tutto il mondo: tradizionalmente il gel mucillaginoso incolore delle sue foglie veniva utilizzato per trattare le lesioni della pelle (ustioni, tagli, punture di insetti ed eczemi) ed i disturbi digestivi, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche e cicatrizzanti. Successivamente l’aloe vera ha mostrato altre proprietà terapeutiche: antitumorali, antiossidanti, antidiabetiche ed antiiperlipidemiche.

L’aloe contiene più di 75 composti diversi, tra cui vitamine (vitamina A, C, E e B12), enzimi (amilasi, catalasi e perossidasi), minerali (zinco, rame, selenio e calcio), zuccheri (monosaccaridi come mannosio-6-fosfato e polisaccaridi come glucomannani), antrachinoni (aloina e emodina), acidi grassi (lupeolo e campesterolo), ormoni (auxine e gibberelline) e altri (acido salicilico, lignina e saponine).

2. L’aloe vera e i benefici sulla cute

L’aloe vera offre numerosi benefici per la salute della pelle, grazie alle sue proprietà lenitive, idratanti, antinfiammatorie e rigenerative. Ecco alcuni dei principali vantaggi dell’aloe vera per la pelle:

Idratazione: l’aloe vera è ricca di acqua e contiene composti che aiutano a trattenere l’umidità sulla pelle. Applicare gel di aloe vera sulla pelle aiuta ad idratare in profondità, mantenendo la pelle morbida, liscia e idratata
Proprietà lenitive: l’aloe vera è nota per le sue proprietà lenitive sulla pelle irritata o sensibile. Può essere utilizzata per alleviare scottature solari, irritazioni ed eruzioni cutanee, prurito e punture di insetti. Il gel di aloe vera crea una barriera protettiva sulla pelle e riduce l’infiammazione, alleviando i sintomi
Cicatrizzazione e rigenerazione: l’aloe vera contiene una varietà di composti benefici, come vitamine, enzimi, minerali e polisaccaridi, che promuovono la rigenerazione delle cellule cutanee. Questi nutrienti aiutano a guarire e riparare i tessuti danneggiati, accelerando il processo di cicatrizzazione delle ferite e delle ustioni
Anti-invecchiamento: l’aloe vera contiene antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi, responsabili dei danni causati dal sole e dall’invecchiamento cutaneo. L’applicazione regolare di gel di aloe vera può aiutare a ridurre le rughe, migliorare l’elasticità della pelle e favorire un aspetto più giovane e luminoso
Trattamento dell’acne: grazie alle sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, l’aloe vera può essere utile nel trattamento dell’acne. Può aiutare a ridurre l’infiammazione, lenire la pelle irritata e combattere i batteri responsabili delle eruzioni acneiche. L’aloe vera può essere utilizzata come trattamento topico o incorporata in prodotti specifici per l’acne
Pulizia dei pori: l’aloe vera può contribuire a ridurre la produzione di sebo sulla pelle, prevenendo l’accumulo di sporco e impurità che possono portare a punti neri e brufoli
Iperpigmentazione: l’aloe vera può aiutare a ridurre l’iperpigmentazione e le macchie scure sulla pelle. I suoi composti attivi possono contribuire ad equilibrare la produzione di melanina e a schiarire gradualmente le macchie scure.

3. L’aloe vera e i benefici sull’apparato gastrointestinale

Le proprietà lenitive e antinfiammatorie dell’aloe vera, insieme a quelle digestive, offrono numerosi benefici anche per l’apparato gastrointestinale. I principali sono:

Allevio della gastrite e dell’acidità gastrica: l’aloe è nota per le sue proprietà lenitive e protettive sulla mucosa gastrica. Può aiutare a ridurre l’infiammazione e l’irritazione dello stomaco, offrendo sollievo dalla gastrite e dall’eccessiva acidità. Il gel di aloe vera può contribuire a creare una barriera protettiva sulla parete dello stomaco, riducendo così il rischio di ulcere e lesioni gastriche
Miglioramento della digestione: l’aloe contiene enzimi digestivi, tra cui amilasi, lipasi e cellulasi, che aiutano a scomporre i carboidrati, i grassi e le fibre presenti negli alimenti. Questi enzimi possono migliorare la digestione e favorire l’assorbimento dei nutrienti nell’intestino
Regolazione della funzione intestinale: l’aloe può agire come un lassativo naturale, stimolando la peristalsi intestinale e promuovendo la regolarità dell’alvo. Il gel di aloe vera infatti contiene antrachinoni, composti che possono avere un effetto lassativo lieve e aiutare a trattare la stitichezza occasionale
Regolazione della flora intestinale: l’aloe vera può favorire una flora intestinale sana e bilanciata. Contiene prebiotici, che sono sostanze che forniscono nutrimento ai batteri benefici presenti nell’intestino
Riduzione dell’infiammazione intestinale: grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, l’aloe vera può contribuire a ridurre l’infiammazione nell’intestino.

4. L’aloe vera e i benefici sulla mucosa orale

L’aloe vera è spesso utilizzata in prodotti per l’igiene orale, come dentifrici e collutori, per i suoi benefici per la salute delle gengive e dei denti.

Grazie alle sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, l’aloe vera può aiutare a prevenire le gengiviti, a ridurre l’infiammazione ed a promuovere una buona salute orale. Può anche aiutare a ridurre il rischio di carie dentali e placca batterica. L’aloe vera può essere utilizzata come un rimedio naturale per lenire le irritazioni delle gengive e accelerare la guarigione dopo interventi dentali.

5. L’aloe vera e la prevenzione cardiovascolare

L’aloe vera può offrire benefici per la salute del cuore e del sistema cardiovascolare. Le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti possono contribuire a ridurre l’infiammazione e la formazione di placche nelle arterie, migliorando la circolazione sanguigna. Inoltre, l’aloe vera può aiutare a ridurre la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo, riducendo il rischio di malattie cardiache e ictus.

Tuttavia, è importante sottolineare che l’aloe vera non dovrebbe sostituire le terapie mediche convenzionali per la gestione delle malattie cardiovascolari.

6. L’aloe vera e le sue proprietà antitumorali

L’aloe vera ha suscitato interesse per le sue potenziali proprietà antitumorali. Alcune ricerche preliminari, in vitro e in modelli animali, hanno suggerito che gli estratti di aloe vera potrebbero avere un effetto inibitorio sulla crescita delle cellule tumorali.

Tuttavia, è importante notare che la ricerca su questo argomento è ancora in corso e sono necessari ulteriori studi per confermare tali benefici.

7. L’aloe vera e le sue proprietà antidiabetiche

L’aloe vera può offrire alcuni benefici per le persone affette da diabete. Alcuni studi hanno suggerito infatti che l’aloe vera può contribuire a ridurre i livelli di zucchero nel sangue. I composti attivi presenti nell’aloe vera, come le polisaccaridi, possono migliorare la sensibilità all’insulina e aumentare l’assorbimento del glucosio da parte delle cellule. Ciò potrebbe aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2.

Tuttavia, ulteriori ricerche sono necessarie per confermare questi effetti e determinare le dosi appropriate. Inoltre, è importante sottolineare che l’aloe vera non può sostituire il trattamento medico convenzionale e che è fondamentale consultare sempre un medico prima di utilizzarla come complemento nel trattamento del diabete.

8. L’aloe vera e le sue proprietà antiossidanti

L’aloe vera è nota per le sue potenti proprietà antiossidanti, grazie alla presenza di diversi composti benefici. Ecco i principali composti con proprietà antiossidanti dell’aloe vera:

Vitamina C: l’aloe vera è una buona fonte di vitamina C, che svolge un ruolo importante nella sintesi del collagene, nella protezione della pelle dai danni ambientali e nel rinforzo del sistema immunitario
Vitamina E: l’aloe vera contiene anche vitamina E, un altro antiossidante importante
Flavonoidi: i flavonoidi sono composti fitochimici presenti nell’aloe vera, dotati di potenti proprietà antiossidanti
Polisaccaridi: l’aloe vera contiene anche polisaccaridi, come l’acemannano, che hanno dimostrato di avere effetti antiossidanti
Selenio: l’aloe vera contiene anche tracce di selenio, un minerale essenziale che agisce come cofattore per enzimi antiossidanti nel corpo.

Grazie alle sue proprietà antiossidanti, l’aloe vera può aiutare a combattere lo stress ossidativo nel corpo, riducendo il rischio di danni cellulari e malattie associate. L’uso topico dell’aloe vera può anche contribuire a proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi causati dai raggi UV, dall’inquinamento e da altri fattori ambientali.

3. Quali sono le proprietà nutrizionali del pomodoro?

In particolare, in 100 grammi di pomodoro rosso crudo sono presenti:

3,9 g di carboidrati
1,2 g di fibre
0,9 g di proteine
0,2 g di lipidi
833 UI di vitamina A
13 mg di vitamina C
0,594 mg di niacina
0,54 mg di vitamina E
0,080 mg di piridossina
0,037 mg di tiamina
15 µg di folati
7,9 µg di vitamina K
237 mg di potassio
24 mg di fosforo
11 mg di magnesio
10 mg di calcio
5 mg di sodio
0,30 mg di ferro
0,17 mg di zinco
0,15 mg di manganese

4. Quando è meglio non mangiare pomodori?

Sebbene i pomodori siano generalmente considerati sicuri e salutari per la maggior parte delle persone, ci sono alcune circostanze in cui potrebbe essere opportuno evitare o limitarne il consumo. Tra queste troviamo:

Allergia o intolleranza: alcune persone possono essere allergiche o intolleranti ai pomodori. L’allergia ai pomodori può causare sintomi come prurito, gonfiore, eruzione cutanea o problemi respiratori. In caso di sospetta allergia o intolleranza, è consigliabile consultare subito un medico
Problemi gastrointestinali: i pomodori sono acidi e possono causare irritazione gastrointestinale in alcune persone, specialmente se si soffre di bruciore di stomaco, ulcere gastriche o sindrome dell’intestino irritabile
Calcoli renali: alcune ricerche scientifiche suggeriscono che l’alta concentrazione di ossalati nei pomodori potrebbe aumentare il rischio di formazione di calcoli renali in persone predisposte
Interazione con farmaci: i pomodori possono interagire con alcuni farmaci, in particolare con i diuretici. I diuretici aumentano la minzione e possono causare perdita di potassio, mentre i pomodori sono una buona fonte di potassio. Pertanto, se si sta assumendo farmaci diuretici, potrebbe essere necessario moderare il consumo di pomodori
Gotta: si tratta di una patologia in cui depositi di cristalli di acido urico si accumulano nelle articolazioni a causa degli elevati livelli ematici di acido urico: i pomodori contengono purine, che possono aumentare i livelli di acido urico nel corpo e peggiorare i sintomi della gotta in alcune persone.

5. Proprietà e utilizzi del pomodoro in cosmetica

Non tutti sanno che i pomodori sono preziosi anche per la cura della pelle, grazie alle loro proprietà riacidificanti, lenitive, sebo-equilibranti, leviganti e anche antirughe.

Come abbiamo già visto, infatti, il succo di pomodoro è ricco di antiossidanti come il licopene, la vitamina C e la vitamina E, che possono contribuire a proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi e dall’invecchiamento precoce. I prodotti per la cura della pelle come le creme idratanti, le maschere e i sieri possono contenere estratti di pomodoro per favorire una pelle più sana e luminosa.

Inoltre, grazie alla presenza di vitamina C, il pomodoro può contribuire ad illuminare il tono della pelle e ridurre le macchie scure o l’iperpigmentazione.

Il licopene presente nel pomodoro ha inoltre dimostrato di avere spiccate proprietà fotoprotettive, proteggendo la pelle dai danni causati dai raggi UV. Pertanto, l’estratto di pomodoro può essere utilizzato anche in prodotti solari o doposole per aiutare a proteggere la pelle.